“Hoy puede ser un gran día, plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo, depende en parte de ti.” Joan Manuel Serrat. … Leer más
positivo
Hoy puede ser un gran día
Desmontando creencias irracionales (II)
Son nuestras propias creencias las que provocan nuestras emociones y no los hechos que nos suceden. En este post, aprenderemos a identificar nuestras creencias irracionales, paso previo e indispensable para poder neutralizarlas y desmontarlas. … Leer más
Desmontando creencias irracionales (I)
Qué son las creencias irracionales y qué papel juegan en nuestros pensamientos, comportamientos y emociones. Identifica las creencias irracionales que te limitan en tu día a día y sustitúyelas por alternativas más saludables… … Leer más
Miedo a decidir
A muchas personas les cuesta tomar decisiones por diferentes motivos: miedo a equivocarse; querer hacer la mejor elección; creer que, una vez se elija una opción, ésta será la definitiva e irrevocable; lo que pensarán los demás…. … Leer más