Desmontando creencias irracionales (II)

Son nuestras propias creencias las que provocan nuestras emociones y no los hechos que nos suceden. En este post, aprenderemos a identificar nuestras creencias irracionales, paso previo e indispensable para poder neutralizarlas y desmontarlas. … Leer más

Desmontando creencias irracionales (I)

Qué son las creencias irracionales y qué papel juegan en nuestros pensamientos, comportamientos y emociones. Identifica las creencias irracionales que te limitan en tu día a día y sustitúyelas por alternativas más saludables… … Leer más

¿Cómo te sientes?

Por supuesto que tienes derecho a sentirte mal, incluso es bueno pasar por esos estados anímicos de forma pasajera … Leer más