Desmontando creencias irracionales (III)

Este es mi último post de la trilogía. En el primero, os mostraba las diferencias entre creencias racionales y creencias irracionales; en el segundo, vimos cómo identificar nuestras creencias irracionales. Ahora hablaremos de cómo desmontar y neutralizar las creencias irracionales que Leer más →

Desmontando creencias irracionales (II)

Son nuestras propias creencias las que provocan nuestras emociones y no los hechos que nos suceden. En este post, aprenderemos a identificar nuestras creencias irracionales, paso previo e indispensable para poder neutralizarlas y desmontarlas. Leer más →

Desmontando creencias irracionales (I)

Desmontando creencias irracionales (I) Qué son las creencias irracionales y qué papel juegan en nuestros pensamientos, comportamientos y emociones. Identifica las creencias irracionales que te limitan en tu día a día y sustitúyelas por alternativas más saludables... Leer más →

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Pepa Bueno Marí
Psicóloga Especialista en Coaching (PEC)
ALICANTE - Playa de San Juan.
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