4 Sugerencias para tener una Buena Autoestima

Este artículo trata de la autoestima como el recurso personal más importante con el que podemos contar para vivir mejor y poder hacer frente a cualquier adversidad con mayores garantías de éxito. Os presento también 4 sugerencias clave para tener Leer más →

Psicología y Coaching

Psicología y Coaching La Psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano y su objetivo más importante es aumentar el bienestar de las personas. El coaching es un método, entre otros, que el psicólogo puede utilizar para este cometido. Leer más →

Desmontando creencias irracionales (III)

Este es mi último post de la trilogía. En el primero, os mostraba las diferencias entre creencias racionales y creencias irracionales; en el segundo, vimos cómo identificar nuestras creencias irracionales. Ahora hablaremos de cómo desmontar y neutralizar las creencias irracionales que Leer más →

Desmontando creencias irracionales (II)

Son nuestras propias creencias las que provocan nuestras emociones y no los hechos que nos suceden. En este post, aprenderemos a identificar nuestras creencias irracionales, paso previo e indispensable para poder neutralizarlas y desmontarlas. Leer más →

Desmontando creencias irracionales (I)

Desmontando creencias irracionales (I) Qué son las creencias irracionales y qué papel juegan en nuestros pensamientos, comportamientos y emociones. Identifica las creencias irracionales que te limitan en tu día a día y sustitúyelas por alternativas más saludables... Leer más →

Miedo a decidir

A muchas personas les cuesta tomar decisiones por diferentes motivos: miedo a equivocarse; querer hacer la mejor elección; creer que, una vez se elija una opción, ésta será la definitiva e irrevocable; lo que pensarán los demás…. Leer más →

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Contacto

Pepa Bueno Marí
Psicóloga Especialista en Coaching (PEC)
ALICANTE - Playa de San Juan.
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